Préparation à la naissance

La sophrologie permet aux futures mamans :

 

  • d'apprendre à se détendre,

  • d'acquérir une meilleure connaissance de soi et de son corps,

  • d'accepter et accompagner son corps au changement,

  • d'accueillir sereinement son enfant.

 

La sophrologie aide à visualiser les différentes étapes de l'accouchement et elle diminue l'anxiété liée à la peur de l'inconnu.

 

La respiration permet de contrôler :

 

  • la douleur des contractions utérines,
  • récupérer entre deux contractions, 
  • pousser utilement au moment de la naissance.

 

Afin de mieux vivre les modifications corporelles, parfois mal acceptées, l'accompagnement  sur la conscience du corps en constante évolution permet d'accepter ce changement en toute sérénité.

 

Les séances débutent au cours du 6ème mois de grossesse mais si la maman est très anxieuse, il est préférable de commencer dès les premiers mois de grossesse.

 

 

"Moins une femme est sous tension musculaire, plus les lois naturelles jouent harmonieusement et plus la grossesse s'accomplit harmonieusement aussi".

 

Arnaud Desjardins

 

La sophrologie aide les futures mamans à mieux anticiper leur accouchement.

 

Sandrine Guézard - 06 19 42 94 92

21 avenue de L'obélisque - 91700 Saint-Vrain